毎週金曜日更新
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| ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ メニュー ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ | |||
| ◆大きいおかず | ◆小さいおかず | ◆サラダ◆和え物 | ◆スープ・汁物 |
| ◆ ごはん | ◆ めん・パスタ・パンなど | ◆ お菓子・おやつ・飲み物など | |
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◆大きいおかず
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| ・かもねぎ | ・ジャガイモのオムレツ | ・ナスのミートソースグラタン |
| ・ゆでキャベツと豚のニンニク焼き | ・カレイのムニエル風 | ・とうふ&チキンハンバーグ |
| ・高野豆腐と野菜の煮物 | ・サンマの生姜煮 | ・揚げ鶏の香味ソースかけ |
| ・大根鍋 | ・ゴーヤチャンプル | ・チャンチャン焼き |
| ◆小さいおかず | ||
| ・だいこん&うめぼし | ・ハスのきんぴら | |
| ・雷コンニャク | ・キュウリの辛し醤油漬け | ・夏野菜の即席漬け |
| ・粉ふきいも | ・煮奴 | ・ナスの味噌炒め |
| ・白菜のサラダ | ・きのこのベーコン巻き | ・マグロの納豆あえ |
| ・ブロッコリーの卵ソースかけ | ・人参のグラッセ | ・春菊のごま和え |
| ・ゴボウとこんにゃくのごまみそ煮 | ・カブと夏みかんの即席漬け | |
| ◆サラダ | ||
| ・かぼちゃのサラダ | ・トマトのイタリアンサラダ | |
| ・にんじん明太子あえ | ・キャベツとリンゴのサラダ | ・トマトのサラダ |
| ・半熟卵のサラダ | ・ちくわとキャベツのみそマヨネーズ | |
| ◆和え物 | ||
| ・セリの白和え |
| ◆スープ・汁物 | ||
| ・コーンスープ | ・とろろ昆布のお吸い物 | |
| ・パンプキンスープ | ・ミネストローネ | |
| ・かきのチャウダー | ・レタスとハムのスープ |
| ◆ごはん | ||
| ・キーマ風カレー | ・菜の花どんぶり | |
| ・春菊のチャーハン | ・牛肉の柳川風 | ・炊き込みご飯・桜エビ |
| ・チキンライス | ・梅ご飯 | ・たけのこご飯 |
| ・藤飯(ふじめし) | ・深川丼 | ・親子丼 |
| ・深川めし |
| ◆めん・パスタ・パンなど | ||
| ・ペンネ・アラビアータ | ||
| ・ずるひきうどん | ・フレンチトースト |
| ◆お菓子・おやつ・飲み物など | ||
| ・コーヒーゼリー (寒天を使う場合) | ||
| ・スチームアップド・ケーキ | ・田舎しるこ | |
| ・パウンドケーキ | ・あんみつ | |
| ・さつまいものソフトクッキー | ・いちご泡雪かん | |
| ・簡単リンゴケーキ | ||
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EASY & QUICK COOKING
by ROSE
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